身体の構造や脳の仕組みをみると、カラダの基盤をつくる「ビタミン・ミネラル・酵素」をバランス良く摂ることがいかに大切か分かります。

まずは、自分の食事を見直すこと。

一品でもいいから手間隙かけて作った料理。

旬の食材を食べてますか。

腸内環境、毎日のトイレタイムを大切にしてますか。

イライラ、くよくよ悩まずに楽しく笑って過ごせてますか。

イライラ、くよくよはミネラル不足が原因になることが多いそうです。

まずは毎日の食生活の改善から。

そしてプラスαでよりよい毎日を

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エステを受ける時間やお金の余裕は無いけど…という方もご相談くださいね。

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2017.09