デトックスとは体内に溜まった、内臓脂肪やコレステロール、中性脂肪という内因的な要素のほかに、外的要素である水・食べ物・空気中に微量に含まれ体内に蓄積されると様々な不調や病気の原因となる有害金属や化学物質（水銀・鉛・カドミウム・ヒ素など）を体外に排出し、身体本来の働きを取り戻す事だそうです。

デトックスするには、

1に普段使いすぎている胃腸を休めること！

つまり、胃に何も入れない時間をなるべく長くすること。や消化の良い食品を選ぶこと。

2に毒素を捕まえる食生活をする！

キレート効果のある食材を豊富に食べ、体内の毒素を捕まえます。ビタミンC、ケルセチン（ポリフェノール）、亜鉛、セレン（ミネラル）などにキレート効果があります。

3に毒素を出す食生活をする！

捕まえた毒素を、排出しましょう。体内毒素の75％が便によって排出されます。腸の働きを良くすることがデトックスにはとても大切です。便秘をしていると、体内に毒素が充満し、体調不良やストレス、ニキビなど肌荒れの原因になります。食物繊維やクロロフィルに毒素を出す効果があります。合わせて、水分代謝を活発にする食材もオススメです。

食事の見直しとともに、身体の力を緩めてリラックスするのも、身体の芯部から温め内臓活性化することもとても重要になります。

身体の芯部を温めて、内臓活性化、骨、筋肉、神経のバランスをとるベルコンフィアンスの施術を受けるとそれだけで身体が楽になり、軽くなるので1.2回受けただけで、これだけで痩せた気に！健康になった気がすると良くお客様が言ってくださるのですが、一番は毎日毎日の生活習慣やお食事。

それも意識していけるともっともっと本質から身体が変わりだします。

たくさんのものがありふれてる時代だからこそ、本質から身体や肌を変えてくれる施術や、商品に出逢えるのって奇跡にちかいほどの少ない確率なのかもしれないと思います。

身体や肌を近くでみて触れているこの仕事だからこそ、本当にいいものはお客様の身体や肌をみればすぐ分かります。

身体や肌は結局、血液、腸、神経のバランス。

そこを正さずして身体を良くしよう綺麗にしようなんて本当の健康でも美しさでもないと思うから。

悩みを少しでも楽に楽しく解消して欲しいからより良いものをまだまだ求めて…

今日はサロンはお休み頂き、アロマテラピーシンポジウムで「アロマでアンチエイジング」として、女性ホルモンに対するアロマのアプローチ方法を3つの講話で勉強してきます(*´︶`*)❤

当サロン、ベルコンフィアンスでは、たくさんの方に喜びと自信を持っていただけるよう、一人一人の体質、お悩みにあった施術で身体の土台からバランスを整え、内側から健康で美しくなるようサポートしています。

小顔になりたい、歪み、ボディラインを美しく整えたいという方のみならず、改善しづらいお悩み・腰痛、頭痛、目の疲れ、肩こり、首、あごの関節の痛み、疲れづらい身体づくりをしたい方にもお勧めです。

お問い合わせ・ご予約は

bell confiance ベルコンフィアンス

栃木県宇都宮市瑞穂１－１４－９

パーソナルセラピスト田村ふみこ

080-5388-6021

bellconfiance@gmail.com

2017.03