予防にはマスクよりも免疫力アップ！
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栃木県宇都宮にある身体の芯から
健康に美しく 変わる
腸デトックス・小顔矯正のお店
bell confiance～ベル コンフィアンス～
セラピストの ふみこです！
連日テレビではコロナウィルスの話題ばかり…正直そんなに騒ぐことなのだろうかと思ってしまうほど。
ドラッグストアなどではマスクや除菌グッズが無くなり、本当に必要としている人が購入できないおかしな状況に。
備あればの備えが皆さん遅すぎませんか？
マスクってそんなに有効か…といえばそうでもないらしい。
もちろん風邪や花粉症でくしゃみや咳が出る方は周囲に飛散させない意味でのマスクは必要ですが、それ以外の予防だとマスクしているだけではなかなか予防にはならないんだそう。
そんなことより、とにかく自分の一番のボディガードである免疫力を高めることがなによりも大切だと思います。
免疫力アップに大切なこととして最も重要なことが腸内環境を整えることと、体温アップです✨
免疫細胞の6割は腸内に生息してます。
善玉菌優勢の腸内環境では、免疫細胞が活発に、悪玉菌優勢では免疫細胞はサボりがちに。
この善玉菌、悪玉菌の間にいる日和見菌が私達の生活習慣により、日々善玉菌に味方したり、悪玉菌に加勢したりするので、毎日腸内環境は変わります。
特に春に向かう今の時期は環境ストレスによる心のストレスが増えがち💦
そんな時は甘いものや暴食で解消せずに、
呼吸を整え、身体を温めてリラックスする様に心がけてみて下さい。
この時期こそアロマトリートメントは特に有効だと思います。
お風呂上がりに好きな香りのオイルでちょこっとマッサージ💓
一番いいのは好きな人に触れてもらうこと。❤️
ご家族や友人でも誰か人の手で身体に触ってもらうと、身体の中のストレスホルモンが減少。
女性ホルモンも上昇し、体温も高まるというエビデンスがあります。
しばらく自分の身体を誰かに触ってもらっていない方は是非お時間作ってお越し下さい。
身体の中からしっかりほぐれますよう施術させて頂いてます😊✨
皆様のご来店心よりお待ちしております❤️
当サロン、ベルコンフィアンスでは、たくさんの方に喜びと自信を持っていただけるよう、一人一人の体質、お悩みにあった施術で身体の土台からバランスを整え、内側から健康で美しくなるようサポートしています。
フェイスラインを整えたい、小顔になりたい、美肌になりたい、歪み、ボディラインを美しく整えたいという方のみならず、改善しづらいお悩み・腰痛、頭痛、便秘、目の疲れ、肩こり、首、あごの関節の痛み、疲れづらい身体づくりをしたい方にもお勧めです。
他、ブライダルやマタニティ、産後ケアの方もお気軽にご相談くださいませ✨
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栃木県宇都宮市瑞穂１－１４－９
パーソナルセラピスト 田村 ふみこ
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